Na portalu www.onet.kobieta znalazlam taki artykuł :
Znajdź sobie hobby
Czy kolekcjonerstwo lub rękodzieło ma coś wspólnego ze starzeniem się?
Okazuje się, że tak - i to sporo. Badacze obserwowali związki między
zdrowiem a rozwijaniem zainteresowań. Badanie przeprowadzone w Japonii z
udziałem 2 tyś. ochotników w wieku 65-84 lata wykazało, że wśród osób
mających jakieś hobby niższa jest nie tylko śmiertelność, ale i ryzyko
chorób obłożnych, w porównaniu z tymi, którzy w trakcie eksperymentu nie
rozwijali swoich zainteresowań.
Niewielkie badanie przeprowadzone w Serbii w 2010 roku wśród lekarek
pogotowia dowiodło, że istnieje związek między posiadaniem hobby a
mniejszym zagrożeniem nadciśnieniem – być może dlatego, że hobby łagodzi
napięcia, a co za tym idzie, chroni przed szkodliwymi zachowaniami jak
palenie czy picie. Inne badania potwierdziły, że hobby aktywizuje mózg i
sprzyja utrzymywaniu kontaktów z ludźmi - a te sprawiają, że jesteśmy
szczęśliwi, co także znacząco wpływa na nasze zdrowie i długowieczność.
Dlatego też zachęcam do aktywnego spędzania czasu na prowadzonych przeze mnie warsztatach :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz